酵素ドリンクを購入しようとお考えの方って、美容や健康の為に飲んでみたいと思われる方は勿論多いでしょうが、ファスティングダイエット目的の方はもっと多いのではないでしょうか。
ファスティングダイエットって何？という方に簡単に説明しておくと、まずファスティングというのは「断食」という意味です。
そう聞くと、えええ〜無理！と思われる方も多いでしょうし、そう思う方は私もお勧めしません。
断食といっても１日の食事の１〜２食を酵素ドリンクに置き換えるという初心者向けから、３〜６日の食事を全部酵素ドリンクと水だけにするというような上級者向けまでいろんなやり方があります。
でも私は半日だろうが３日だろうが体力や体調に自信のない方は無理にやらない方がいいと思います。
ダイエットといっても、まずは健康第一ですよ。
下手すると生理止まりますからね。
やるならマジで気をつけてやってください。
個人的な考えとしては、年齢が若くて（２０代〜３０代前半くらいまで？）、ふだん元気で体力にも自信があるといった方はＯＫかな。
体内のデトックスができて、かなりスッキリするそうですよ
反対に４０〜５０代がマネするとスッキリどころかグッタリ・バッタリになりかねないので（笑、無理なダイエットは絶対やめたほうがいいです。
もう１度言いますが、ダイエットといっても、まずは健康第一ということをくれぐれもお忘れなく！
