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2018年01月28日

酵素ドリンク ファスティング


酵素ドリンクを購入しようとお考えの方って、美容や健康の為に飲んでみたいと思われる方は勿論多いでしょうが、ファスティングダイエット目的の方はもっと多いのではないでしょうか。

ファスティングダイエットって何?という方に簡単に説明しておくと、まずファスティングというのは「断食」という意味です。

そう聞くと、えええ〜無理!と思われる方も多いでしょうし、そう思う方は私もお勧めしません。

断食といっても1日の食事の1〜2食を酵素ドリンクに置き換えるという初心者向けから、3〜6日の食事を全部酵素ドリンクと水だけにするというような上級者向けまでいろんなやり方があります。

でも私は半日だろうが3日だろうが体力や体調に自信のない方は無理にやらない方がいいと思います。

ダイエットといっても、まずは健康第一ですよ。

下手すると生理止まりますからね。
やるならマジで気をつけてやってください。

個人的な考えとしては、年齢が若くて(20代〜30代前半くらいまで?)、ふだん元気で体力にも自信があるといった方はOKかな。

体内のデトックスができて、かなりスッキリするそうですよるんるん

反対に40〜50代がマネするとスッキリどころかグッタリ・バッタリになりかねないので(笑、無理なダイエットは絶対やめたほうがいいです。

もう1度言いますが、ダイエットといっても、まずは健康第一ということをくれぐれもお忘れなく!


posted by こうちゃん at 17:24| 酵素ドリンク ファスティング